A Paganica una domenica all’insegna del benessere e dello sport

Una domenica all’insegna della longevità, del benessere e dello sport quella organizzata nel centro sociale anziani di paganica, dove un folto gruppo di cittadini ha partecipato all’iniziativa promossa per promuovere la longevità attiva e la cultura del movimento tra gli over 65.

Nel corso della mattinata sono state organizzate numerose attività volte alla promozione dell’attività fisica e della prevenzione: per l’occasione sono state organizzate sessioni di yoga misto a pilates, un’attività di screening contro la demenza senile, ma anche una camminata metabolica verso il santuario della Madonna D’Appari e altre attività dolci pensate appositamente per le esigenze della fascia over 65

Fra gli organizzatori della giornata anche la dottoressa Maria Pia Iovenitti, primario del reparto di geriatria del san salvatore dell’Aquila, la quale ha espresso soddisfazione per la riuscita dell’evento sottolineando la grande partecipazione riscontrata nel corso delle attività.

«C’è un forte interesse da parte delle persone per il proprio stato di salute e per capire con quale bagaglio ci si appresta a raggiungere la terza età».

L’evento ha avuto anche un importante valore educativo, con momenti dedicati all’informazione sui benefici dell’esercizio fisico, in particolare per la prevenzione delle patologie osteoarticolari e cardiovascolari. «È fondamentale allenarsi per mantenere la forza muscolare e prevenire condizioni come la sarcopenia – la perdita di massa muscolare – e la riduzione della riserva funzionale, che negli anziani può favorire la disabilità», ha concluso la dottoressa Iovenitti.

L’iniziativa ha dimostrato quanto sia alto l’interesse verso uno stile di vita sano, non solo tra gli anziani ma anche tra chi si avvicina alla terza età con la volontà di viverla in piena salute. Un esempio virtuoso di come prevenzione e movimento possano andare a braccetto, con lo sport come alleato fondamentale della longevità.